Wochenendkurs
Tai Chi 5 Elemente – Entspannung – Ressourcen aktivieren
18. & 19. März 2023
In diesen zwei Tagen tauchen wir in das Tai Chi der fünf Elemente ein. Der Bewegungsablauf ist langsam, fliessend und einfach. Das achtsame Bewegen, zusammen mit den inneren Bildern der fünf Elemente, entspannt den ganzen Körper und es erfolgt Ruhe im Kopf. Wir werden den Bewegungsablauf zusammen aufbauen, üben, wiederholen. Du wirst immer sicherer und ruhiger in der Bewegung. Im Vordergrund steht die Freude und das Entdecken der sanften Bewegungskunst des Tai Chi.
Dazu machen wir wirkungsvolle Übungen, um dich mental und körperlich zu stärken. Mit Atemübungen, Qi Gong Übungen und Visualisierungsübungen kannst du deine Ressourcen aktivieren.
Du erfährst neue Möglichkeiten den Alltag mit Vertrauen, Leichtigkeit und innerer Ruhe zu gestalten.
Das Wochenende ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.
Datum: 18. & 19. März 2023
Kursleitung: Isabelle Meuwly Kolly
Kursort: Bildungszentrum Burgbühl im Saal Forum
Burgbühl 50, 1713 St. Antoni
Zeiten: Samstag 10:00 – 17:00, ca. 1h30 Mittagspause
Sonntag 10:00 – 16:00, ca. 1h30 Mittagspause
Verpflegung: Ein Verpflegungsraum für Picknick wird zur Verfügung gestellt. In unmittelbarer Nähe befindet sich ein Restaurant, ein Tea-room sowie ein kleiner Dorfladen (Spar).
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen, rutschfesten Sohlen, je nach Bedarf warme Kleidung und Socken.
Preis: 340 CHF
Übernachtungsmöglichkeiten sind im Bildungszentrum vorhanden. Die Buchung bitte selbstständig über das Bildungszentrum tätigen (https://www.burgbuehl.ch/de/uebernachtung).
Kursanmeldung
Via Kontaktformular:
Oder telefonisch unter folgender Nummer:
079 735 92 91
Ich freue mich von dir zu hören!
Isabelle Meuwly Kolly
Mobile
079 735 92 91
info@raumundbewegung.ch
Isabelle Meuwly Kolly